Дерматолог рассказала о секретах правильного принятия душа

**Дерматолог Николь Негбенебор поделилась советами о том, как правильно мыться в душе.**

В беседе с изданием HuffPost врач отметила, что важно правильно настроить температуру воды. Горячий душ может повредить защитный барьер кожи и привести к её сухости и раздражению. Поэтому лучше выбирать комфортную тёплую воду.

Также дерматолог призвала избегать антибактериального мыла и отдавать предпочтение средствам без запаха.

Ещё один популярный совет — использовать сначала очищающее средство на масляной основе, а затем ещё одно на водной основе — Негбенебор назвала избыточным. Вместо этого она рекомендовала пользоваться обычным гелем для душа, а после наносить на кожу масло.

Наконец, врач обратила внимание на осторожное использование скрабов и отшелушивающих средств. Их можно применять, но при появлении сухости, стянутости и шелушения кожи лучше временно отказаться от них или выбрать пилинги на основе молочной или гликолевой кислоты. Они считаются более мягкими для кожи.