Названа главная причина развития смертельных болезней


Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в последнем исследовании установила, что 30 процентов людей, ведущих малоподвижный образ жизни, находятся под угрозой развития серьезных заболеваний, таких как деменция, рак и сахарный диабет. Основной фактор риска для сокращения продолжительности жизни — это недостаточная физическая активность.

Исследование показало, что каждый третий человек не занимается достаточной физической деятельностью, что ставит его здоровье под угрозу. Из-за лени около 1,8 миллиардов взрослых в мире рискуют заболеть диабетом второго типа, болезнями сердца и раком.

ВОЗ рекомендует людям уделять умеренной физической нагрузке не менее 2,5 часов в неделю или 22 минуты ежедневно для поддержания здоровья.

Ранее кардиолог Самия Мора подчеркнула важность средиземноморской диеты для продления женского долголетия. Она призвала употреблять много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы для достижения оптимального уровня здоровья.

Источник: https://lenta.ru/news/2024/06/27/nazvana-glavnaya-prichina-razvitiya-smertelnyh-bolezney/

Читать  Серотонин улучшает реакцию на плохие новости

Последние новости


{"ticker_effect":"slide-v","autoplay":"true","speed":3000,"font_style":"normal"}