Определено среднее число набранных за новогодние каникулы килограммов

Диетолог Дуэйн Меллор рассказал о среднем количестве килограммов, которые человек набирает за новогодние праздники. По его словам, ранее считалось, что потребление дополнительных 3,5 тысячи килокалорий приводит к увеличению веса примерно на полкилограмма. Однако это не всегда так.

Меллор отметил, что лёгкость набора веса зависит от множества факторов: пола, размера тела, мышечной массы, возраста и уровня физической активности. Также влияют генетическая предрасположенность, работа щитовидной железы и изначальный вес человека.

По словам специалиста, стройные люди обычно набирают от 400 граммов до 1,2 килограмма с начала декабря до середины января, в то время как люди с лишним весом могут набрать за этот период до шести килограммов или даже похудеть.

Меллор добавил, что вес, набранный во время новогодних праздников, обычно уходит через несколько недель после возвращения к обычному режиму жизни.