Психолог разъяснила основания для ухудшения настроения накануне Нового года

Психолог Роя Ройл поделилась с HuffPost своими мыслями о причинах ухудшения настроения у некоторых людей перед Новым годом.

По её словам, одной из причин могут быть завышенные ожидания от праздника, навязанные рекламой, социальными сетями и окружением. Эти внешние факторы создают определённый образ идеального торжества, который должен сделать человека счастливым. Но зачастую реальность не соответствует этим ожиданиям, что приводит к разочарованию.

Ройл также отметила, что плохое настроение в предпраздничные дни может быть свойственно людям, которые в детстве с нетерпением ждали Новый год, верили в чудеса и подарки. Во взрослом возрасте эти детские воспоминания могут сопровождаться разочарованием из-за несоответствия реальности ожиданиям.

Кроме того, психолог указала на то, что причиной ухудшения настроения могут стать плохие ассоциации, связанные с Новым годом. Это может быть травмирующее или неприятное событие, произошедшее в праздничные дни. Специалист пояснила, что даже если человек не думает о негативных моментах сознательно, его тело может реагировать на окружающую атмосферу и провоцировать соответствующие эмоции.