В Соединенных Штатах Америки недавно отметила своё 102-летие женщина по имени Дебора Секели, которая поделилась своими секретами долголетия в интервью с газетой USA Today. Она является одним из редких работающих долгожителей и продолжает трудиться на курорте Rancho La Puerta в Мексике три дня в неделю, несмотря на свой возраст. Дебора начала работать вместе со своим мужем еще в 1940 году, занимая различные роли, включая главного повара, управляющего и креативного директора. Сейчас она уделяет время уходу за ранчо и фермой.
Секели уверяет, что пока природа не скажет ей «стоп», она продолжит трудиться. Её девиз: «Всегда сохраняй любопытство к завтрашнему дню, следующей неделе, следующему году и десятилетию». По её мнению, важно смотреть в будущее с оптимистичным настроем и не зацикливаться на прошлых ошибках и упущенных возможностях, что является одним из ключевых секретов долгой и полноценной жизни.
Кроме того, она регулярно занимается прогулками для поддержания здоровья, придерживается строгого распорядка дня и практикует медитацию. В интервью она подчеркнула важность здорового образа жизни без исключений: «Вы не можете дожить до 102 лет, всегда говоря себе: «О, хорошо, я сделаю исключение здесь, исключение там». Я не делаю исключений. Я наслаждаюсь здоровым образом жизни. Я медитирую, гуляю, занимаюсь делами… Моя жизнь — это медитация. Я не зацикливаюсь на негативе».
Недавно в интервью также участвовал 110-летний американец, который до сих пор водит машину и считает секретом своей долголетности постоянную активность.
