73-летняя американка Морин Хагар смогла сбросить 68 килограммов за год благодаря работе с психологом. В детстве она страдала от переедания и лишнего веса, что вызывало у неё чувство разочарования в себе из-за прогнозов психиатра о её возможностях в учебе и личной жизни. Постепенно эти проблемы усиливались, и к 72 годам Хагар достигла веса в 180 кг, став жертвой диабета, проблем с суставами и давлением.
Пытаясь справиться с новыми семейными responsibly после рождения сына с расстройством аутического спектра, она нашла утешение в еде. Однако каждый раз, когда она пыталась сбросить вес, она срывалась. Только после встречи с тренером и психологом Дереком Конуэем Хагар начала терять лишние килограммы. Они работали над устранением её зависимости от еды и развитием регулярной тренировочной программы, что включало занятия спортом пять раз в неделю.
Сбросив 68 кг за год, Морин продолжает стремиться к новым целям: набору мышечной массы для улучшения своего физического состояния и ведения более активного образа жизни. Ранее было сообщено о случае индийской женщины, которая похудела на 37 кг благодаря вегетарианской диете и занятиям спортом, что помогло ей справиться с многолетней депрессией.
В целом, как подчеркнула Хагар, ключ к успешному похудению — это дисциплина, последовательность и способность сопротивляться мимолетным желаниям нарушить выбранный режим.
