Все люди выделяют газы через желудочно-кишечный тракт, но у некоторых этот процесс происходит более активно, сообщила терапевт Зоуи Ульямс. В своем комментарии для The Sun она перечислила наиболее эффективные методы борьбы с метеоризмом.
По словам Уильямс, пища играет ключевую роль в интенсивности газообразования. Хотя высококлетчаточная диета полезна для здоровья, острые блюда, бобовые и овощи, такие как брюссельская капуста, способствуют усилению газообразования. «Для предотвращения неприятных последствий потребление клетчатки следует увеличивать постепенно», — рекомендовала врач.
Если метеоризм продолжается и сопровождается другими симптомами, такими как боль в животе, вздутие живота, диарея или запор, необходимо пройти медицинское обследование для исключения развития серьезных заболеваний, добавила доктор Уильямс.
Ранее она также рассказала о необычной причине постоянной слабости и усталости. По ее мнению, такие симптомы могут возникать из-за недостаточного потребления воды.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/07/02/vrach-perechislila-samye-deystvennye-sposoby-borby-s-meteorizmom/
