Иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!» рекомендовал продукты, способствующие улучшению качества спермы. Выпуск с советами специалистов доступен на сайте телеканала.
Андрей Продеус объяснил, что недостаток цинка приводит к ухудшению качества спермы: снижается количество и жидкости в сперме, а также подвижность и производство сперматозоидов. Чтобы улучшить этот показатель, он предложил включать в рацион продукты, богатые цинком.
Специалист отметил, что устрицы обладают наивысшим содержанием этого микроэлемента: в 100 граммах этого продукта находится шесть суточных норм цинка. Другими продуктами, богатыми цинком, являются зародыши пшеницы, телячья печень, тыквенные семечки, говядина и кунжут.
Ранее кардиолог Герман Гандельман рекомендовал россиянам чернику для повышения потенции у мужчин.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/07/10/rossiyanam-nazvali-uluchshayuschie-kachestvo-spermy-produkty/
