Илон Маск, американский миллиардер и основатель Tesla, поделился с пользователями социальной платформы Х (бывшего Twitter) своим секретом мотивирующего завтрака. По сообщению Daily Star, Маск опубликовал пост, в котором раскрыл состав своего любимого первого приема пищи, состоящего из куска стейка с яйцами и кофе.
По словам Маска, такой завтрак богат протеином, что делает его отличным вариантом для начала дня, поскольку он способен зарядить энергией. Многие пользователи согласились со своим идолом, заявив, что тоже предпочитают так завтракать.
Однако в своём комментарии к посту врачи Хамдан Абдулла Хамед указали на то, что такой выбор еды имеет как свои плюсы, так и минусы. По их мнению, стейк и яйца содержат значительное количество белков и жиров, что помогает человеку чувствовать себя энергичным и сытым. Однако отсутствие клетчатки может привести к проблемам с пищеварением.
Стейк и яйца богаты белком, который необходим для восстановления и роста мышц, а также содержат важные витамины и минералы, такие как железо, витамин B12 и холин. Кофе, в свою очередь, может улучшить бдительность и концентрацию внимания благодаря содержанию кофеина. Однако важно учитывать баланс питательных веществ при приеме пищи.
Хотя такой завтрак может быть полезен в краткосрочной перспективе, он может не хватать клетчатки, которая крайне важна для здоровья пищеварительной системы, а также разнообразных витаминов и минералов, содержащихся во фруктах и овощах.
Ранее сообщалось, что Илон Маск прокомментировал сообщения о том, что у основателя мессенджера Telegram Павла Дурова есть более ста биологических детей. Маск пошутил над этой цифрой, назвав её уровнем новичка.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/01/ilon-mask-raskryl-sekret-motiviruyuschego-na-sversheniya-zavtraka/
