Сон пожилых людей характеризуется как более чуткий и беспокойный по сравнению с сонами молодых, поэтому при выборе матраса для них необходимо проявлять особую тщательность. Об этом заявила главный дизайнер компании Hoff Светлана Косарева в интервью «Ленте.ру». Она поделилась основными критериями, которые стоит учитывать при покупке матраса для пожилых людей.
Согласно эксперту, после 50 лет у людей сокращается фаза глубокого сна, во время которой происходит полноценное отдыхание и восстановление организма. Это может привести к тому, что пожилые люди легко просыпаются от шума, долго не могут заснуть и днем чувствуют усталость. Качественный матрас может помочь улучшить сон.
По мнению Светланы Косаревой, для пожилых людей лучше всего подойдет мягкий матрас. Это связано с тем, что с возрастом сосуды становятся более хрупкими, а суставы теряют мышечную поддержку, что может привести к проблемам с кровообращением при спине на твердой поверхности. Кроме того, пожилые люди часто страдают от холода из-за нарушенного теплообмена, поэтому мягкий матрас обеспечивает лучший контакт тела с постелью и делает спальное место теплее.
Однако Косарева отметила, что в некоторых случаях выбор матраса может зависеть от рекомендаций лечащего врача, например, при проблемах со спиной. В таких случаях стоит рассмотреть вариант жесткого или средней жесткости матраса.
При выборе матрасов дизайнер также рекомендует отдать предпочтение пружинным моделям, так как они обеспечивают лучшую поддержку тела и обладают более высоким ортопедическим эффектом по сравнению с беспружинными. Однако стоит избегать матрасов с зависимым блоком пружин типа «боннель», которые могут создавать эффект гамака и приводить к неравномерному распределению веса.
Оптимальным выбором для людей старше 60 лет, по мнению Косаревой, является матрас с независимым блоком пружин, где каждая пружина находится в отдельном тканевом чехле и работает автономно. Важно, чтобы количество пружин было не менее 250 на квадратный метр, обеспечивая равномерное распределение нагрузки на спальное место.
Еще одним ключевым фактором является материал матраса. Качественный анатомический матрас состоит из нескольких слоев разных материалов. Самые удобные модели содержат натуральный или искусственный латекс, а также эластичную пену с эффектом памяти. Латекс обладает хорошей упругостью и хорошо впитывает влагу, а пена идеально адаптируется к форме тела, словно обволакивая его. Эти материалы обеспечивают возможность принимать удобные позы без дискомфорта в конечностях и нарушения кровообращения.
Недавно эксперт по интерьеру Брайан Диллон напомнил о том, что матрас является одним из предметов в спальне, который накапливает грязь и бактерии. Он считает его рассадником пыли и инфекций.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/05/pozhilym-lyudyam-perechislili-pravila-vybora-matrasa/
