Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила о том, что рыбий жир (Омега-3) помогает в профилактике деменции и старческого слабоумия. Она раскрыла простой способ снизить риск развития болезни Альцгеймера в своем Telegram-канале.
Доктор Павлова подчеркнула, что польза рыбьего жира для профилактики когнитивных расстройств подтверждена последними научными исследованиями. В одном из экспериментов принимали участие пожилые люди с геном APOE4, который увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. Одной группе участников в течение определенного времени давали рыбий жир, а другой – плацебо в виде соевого масла.
Через год после начала эксперимента у людей, принимавших рыбий жир, значительно снизилось нарушение целостности клеток головного мозга. В то же время таких результатов не наблюдалось среди участников, получавших плацебо, отметила Павлова.
Прием рыбьего жира может быть одним из способов профилактики слабоумия для людей с предрасположенностью к этому заболеванию. Однако, по мнению доктора, не всем пожилым людям необходимо принимать рыбий жир, так как избыток Омега-3 может оказать негативное воздействие на организм. Вместо этого она рекомендует включение в рацион жирной морской рыбы для получения необходимых полезных кислот.
Ранее Зухра Павлова также поделилась неочевидным способом распознания сахарного диабета, отметив, что у людей с диабетом меняется голос.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/05/raskryt-prostoy-sposob-snizit-risk-dementsii/
