Врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя поделилась советами о том, как сохранить печень здоровой: необходимо сбалансированное питание и умеренное употребление спиртных напитков. В беседе с «Вечерней Москвой» она уточнила, что полностью безопасных доз алкоголя не существует, однако условно безопасные – это объемы, которые не приводят к серьезным нарушениям функций печени.
По ее мнению, для мужчин безопасной считается употребление до 500 мл пива, 200 мл вина или 60 мл водки в одни сутки. Для женщин эти порции вдвое меньше: максимально допустимыми считаются 250 мл пива, 100 мл вина или 30 мл водки.
Важно также отметить, что полезно давать себе перерывы без употребления алкоголя – хотя бы три-четыре дня в неделю. Это поможет поддерживать печень в хорошем состоянии и избежать возможных негативных последствий от злоупотребления спиртными напитками.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о том, что квас может быть не подходящим для некоторых людей. По ее словам, он может содержать алкоголь и большое количество сахара, что делает его нежелательным выбором для тех, кто следит за диетой или имеет определенные медицинские противопоказания.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/06/18/vrach-nazvala-uslovno-bezopasnuyu-dozu-alkogolya/
