Женский уролог Олеся Локтева поделилась важными советами о правильном уходе за интимной зоной. В разговоре с «Лентой.ру» она отметила, что ежедневная интимная гигиена является обязательным ритуалом для каждой женщины и должна стать частью повседневного распорядка.
Согласно рекомендациям врача, подмываться необходимо один-два раза в день, используя душ или гипоаллергенные средства для интимной гигиены. При этом важно помнить, что длительное мытье половых органов не требуется. В случае отсутствия возможности принять душ можно использовать влажные салфетки для интимной гигиены.
Во время менструации частота мыться может увеличиться до двух-четырех раз в день по мере необходимости. Также Олеся Локтева подчеркнула важность проведения гигиенических процедур после интимных отношений, дефекации и при других обстоятельствах, когда есть риск загрязнения.
Важно помнить, что чистить половые органы только наружу, а не использовать спринцевание или промывание изнутри. Чрезмерное очищение может привести к сухости кожи и усугублению симптомов заболеваний, таких как контактный дерматит.
При выборе средств для гигиены важно избегать использования мочалок и губок, которые могут вызывать механическое повреждение нежной кожи и раздражение. Также следует предпочесть свободное хлопковое нижнее бельё и не использовать ежедневные прокладки или менять их слишком часто.
Во время менструации рекомендуется отдавать предпочтение прокладкам из мягкого материала, таких как хлопок, а также избегать использования тампонов и менструальных чашек. Если всё же используются тампоны, это должно быть не более четырех часов подряд.
Ранее гинеколог Сураё Назарова объяснила причины проблем с интимным здоровьем во время отпуска, подчеркнув, что изменение климата может обострить гинекологические проблемы.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/04/rossiyankam-perechislili-pravila-intimnoy-gigieny/
