Сидячий образ жизни оказывает негативное воздействие на здоровье человека, увеличивая риск развития серьезных заболеваний. В частности, это может привести к ожирению и артериальной гипертензии, что усугубляет ситуацию и повышает вероятность возникновения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Особое внимание стоит уделить тому, кто проводит более восьми часов в день за сидячими работами – его риск сравним со здоровьем курильщиков и людей с ожирением.
Однако, даже небольшая физическая активность может значительно улучшить ситуацию. Например, всего 60–75 минут умеренной физической нагрузки в день способны снизить риски развития подобных заболеваний.
Также стоит отметить неожиданную причину развития ожирения, которую выдвинула врач-эндокринолог Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Таныгина. По ее словам, одним из факторов может быть кишечная бактерия Helicobacter pylori, которая оказывает влияние на гормональный фон человека.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/27/vrach-nazvala-opasnosti-sidyachego-obraza-zhizni/
