Слишком высокая температура воздуха в доме может привести к негативным последствиям для здоровья человека. О возможных последствиях сезона отопления рассказала дерматолог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», Александра Филева, передает Life.ru.
По мнению эксперта, оптимальная температура в помещении составляет от 18 до 22 градусов тепла. При этом желательные значения могут варьироваться в зависимости от комнаты. Например, в спальне предпочтительнее прохладное состояние (от плюс 18 до плюс 20 градусов), а в гостиной и детской — более теплое (от плюс 21 до плюс 22 градуса). Также важна влажность воздуха, которая должна оставаться в диапазоне от 40 до 60 процентов.
Если температура в квартире поднимается выше 22-24 градусов тепла, это может негативно сказываться на состоянии кожи и волос. Воздух становится суше, что вызывает ощущение стянутости кожи и начало шелушения. Волосы становятся ломкими, тусклыми и более склонными к выпадению. Кроме того, при сухом воздухе слизистые оболочки дыхательных путей пересыхают, что снижает их защитные функции. Качество сна также страдает: идеальная температура для ночного отдыха составляет 18 градусов тепла, и если в комнате слишком жарко, может нарушаться теплообмен организма, из-за чего человек спит поверхностно и просыпается ночью.
Врач рекомендует проветривать помещения во время отопительного сезона. Лучше всего делать это пару раз в день по 10-15 минут — утром сразу после пробуждения или вечером перед сном. Это поможет уменьшить концентрацию вредных веществ, снизить пылевое загрязнение и нормализовать влажность воздуха.
Ранее жители Балашихи в Подмосковье пожаловались на отопление после начала сезона. По их словам, после этого стало слишком жарко в квартире.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/10/07/nazvany-negativnye-effekty-otopitelnogo-sezona/
