Американская актриса и фотомодель Брук Берк показала свою фигуру в бикини и раскрыла секреты сохранения стройности. Соответствующая публикация появилась на ее странице в Instagram, которая недоступна в России из-за запрета соцсети Meta, признанной экстремистской организацией и ограниченной в России.
53-летняя звезда популярного сериала «Ночи в заброшенном доме» поделилась видео, на которых демонстрирует подтянутое тело в раздельных купальниках. Она заявила: «Если вы думаете, что не сможете изменить свое тело в любом возрасте, то вы ошибаетесь».
В описании к посту знаменитость рассказала о своем режиме тренировок и питания. Согласно ей, она придерживается интервального голодания, регулярно посещает сауны и принимает ледяные ванны для поддержания здоровья и фигуры. Также Брук Берк упоминает о том, что активно занимается силовыми тренировками в спортзале, используя гантели, а также следит за рационом, который богат питательными веществами.
В декабре прошлого года Брук Берк высказалась по поводу изменений внешности из-за старения и поделилась своими мыслями о том, как сохранять молодость и красоту на протяжении всей жизни.
