Японский бизнесмен Дайсукэ Хори заявил о том, что научился спать всего полчаса в сутки. Это сообщение опубликовано в газете South China Morning Post.
В 2012 году Хори, которому тогда было 40 лет, решил изменить свой режим дня и с тех пор он утверждает, что каждый день спит не более 30 минут. По его словам, благодаря этому он смог нормально функционировать как физически, так и умственно при минимальном количестве сна, что значительно повысило его продуктивность.
«Если вы занимаетесь спортом или пьете кофе за час до еды, то можете справиться с сонливостью», — считает Хори. По его мнению, для хорошей концентрации необходим не долгий сон, а высококачественный сон. Он рекомендует такой режим спать врачам, пожарным и людям других профессий, где требуется быстрая реакция и
