Бывший одноклубник Криштиану Роналду по английскому футбольному клубу «Манчестер Юнайтед» Алекс Теллес поделился информацией о рационе питания знаменитого португальского нападающего. Эти слова приводит португальское издание A Bola.
По словам Теллеса, Роналду предпочитает потреблять множество натуральных продуктов и после обеда добавляет протеин в свой рацион. Он также вспомнил забавный факт, что Криштиану иногда заглядывал в тарелки его одноклубников, из-за чего те боялись брать десерт.
В 2021 году Роналду раскрыл, как поддерживает свою физическую форму. Главным секретом для него являются интенсивные физические нагрузки. К тому же он ежедневно проводит время в домашних тренажерных залах и бассейнах. Еще одно правило, которое Роналду придерживается — сон пять раз в день.
Криштиану Роналду обладает множеством достижений в футболе: он пятикратный обладатель «Золотого мяча», выиграл пять титулов Лиги чемпионов, а также чемпионские титулы в Англии, Испании и Италии. С национальной сборной Португалии Роналду стал чемпионом Европы 2016 года, серебряным и бронзовым призером континентального первенства, а также победителем Лиги наций УЕФА 2019 года.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/16/byvshiy-odnoklubnik-ronaldu-rasskazal-o-ratsione-futbolista/
