Лена Катина, бывшая солистка группы t.A.T.u., поделилась своим опытом достижения и поддержания формы после рождения детей. Интервью с певицей было опубликовано на сайте Teleprogramma.pro.
На 39-летнем этапе жизни Лене стало сложнее следить за своим телом, однако она продолжает прилагать все возможные усилия для сохранения здоровой формы. «Я, как всегда, использую интервальное голодание, не ем после ужина и стараюсь соблюдать режим 8/16 часов без еды. Хотя это не всегда получается на 100%, но я отношусь к этому спокойно», — рассказала она.
С помощью таких методов Лена смогла сбросить шесть килограмм веса, однако в идеале ей хотелось бы потерять еще пять-семь кг. Из-за плотного расписания времени и сил у неё нет возможности посещать залы для тренировок, но иногда она занимается легкой физической активностью дома.
Недавно другим секретом стройности поделилась российская актриса Анастасия Уколова.
