Гастроэнтеролог перечислил напитки, которые облегчат последствия новогоднего застолья

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов поделился советами о том, какие напитки помогут легче перенести новогоднее застолье.

По словам врача, стоит отдать предпочтение свежевыжатым овощным или смешанным сокам, например, из моркови, огурца, яблока, лайма и имбиря. Однако пить их нужно не на голодный желудок. От натуральных лимонадов и соковых напитков с высоким содержанием сахара лучше отказаться.

Также врач рекомендует обратить внимание на натуральные ферментированные напитки: домашний квас, комбучу без избытка сахара или кефирные напитки. Органические кислоты, которые образуются в процессе ферментации, благотворно влияют на работу печени и кишечника. Однако людям с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или сахарным диабетом второго типа следует употреблять такие напитки с осторожностью.

Для любителей тёплых напитков Евгений Белоусов советует готовить травяные отвары и настои, например, из мяты и шиповника или имбиря, корицы и цитрусовой цедры. Кроме того, во время застолья можно пить газированную минеральную воду, добавив в неё немного лайма, розмарина или ягод.