По статистике сердечно-сосудистых заболеваний они занимают ведущее место среди причин смертности, рассказала кардиолог клиники «Евроонко» Валерия Бонадыкова. В комментарии к «Ленте.ру» она указала на основные факторы риска развития подобных проблем со здоровьем.
Основной причиной сердечных заболеваний врач назвала неправильный образ жизни, включающий недостаточный сон, постоянное напряжение, переутомление, нерациональное питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Также негативно сказываются на сердце и сосудах отсутствие физической активности и избыточный вес, добавила кардиолог.
Рекомендуется включать в ежедневный распорядок физическую нагрузку — утренние упражнения, пешие прогулки или плавание. Это не только поддержит тонус сердечно-сосудистой системы, но и повысит уровень гормона хорошего настроения — серотонина в крови.
С другой стороны, существуют факторы риска, которые сложно контролировать, такие как наследственная предрасположенность, пол и возраст (мужчины после 55 лет, женщины после 65 лет). Если у родителей или других близких родственников были диагностированы гипертония, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца и другие патологии в молодом возрасте, необходимо постоянно контролировать состояние здоровья.
Регулярные медицинские осмотры (контроль артериального давления, пульса, лабораторных показателей и ЭКГ) могут значительно продлить жизнь без осложнений, подытожила кардиолог.
Ранее кардиолог Анастасия Фомичева перечислила основные симптомы атеросклероза. По её словам, о заболевании могут свидетельствовать одышка и холодные ноги.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/10/nazvany-glavnye-faktory-riska-razvitiya-bolezney-serdtsa/
