Использование смартфона в туалете может привести к неприятным последствиям для здоровья, подчеркнула врач-колопроктолог Нина Зубова. В ходе беседы с Life она рассказала о рисках, связанных с дефекацией при использовании телефонов.
По ее мнению, регулярные походы в туалет с гаджетом могут привести к задержке дефекации и развитию геморроя. Это происходит из-за того, что развлечения на экране отвлекают от основной задачи, а длительное сидение с телефоном может вызвать расширение геморроидальных вен из-за переполнения их кровью.
Кроме того, данная привычка может привести к хроническим запорам. Врач также отметила, что использование смартфона в туалете увеличивает риск заражения инфекционными заболеваниями.
Зубова объяснила, что на сиденье унитаза, кнопке смыва и ручке двери находится много бактерий, которые могут передаваться через немытые руки и попадать в глаза, нос или желудочно-кишечный тракт.
В качестве рекомендаций врач предложила заменять телефон на книгу или журнал для использования только в уборной, а также полностью исключить источники информации из туалета и заменить их на дыхательные упражнения или медитацию, которые помогают сосредоточиться на процессе дефекации.
Ранее Нина Зубова поделилась информацией о том, что в интернете можно найти множество способов профилактических чисток кишечника, которые не требуются для здорового человека. Врач объяснила, что при хорошем метаболизме все токсины выводятся из организма без дополнительных мер.
