Завтрак за компьютером или с телефоном может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, предупредил врач-гастроэнтеролог, диетолог и кандидат медицинских наук Рустем Садыков. В беседе с изданием «Доктор Питер» он поделился опасными последствиями такой привычки.
Садыков отметил, что люди часто принимают первый прием пищи перед монитором или телефоном, когда спешат на работу. Однако процесс переваривания и усвоения еды сильно зависит от сосредоточенности на процессе поедания. «Человек тщательнее пережевывает пищу, если думает только о том, что находится перед ним на тарелке», — подчеркнул он.
Он также подчеркивал, что плохо переваренная пища и стресс неизбежно приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).
Ранее нефролог и диетолог Регина Ахуньянова предупреждала, что пропуск завтрака при интервальном голодании может вызвать застой желчи в желчном пузыре. Врач заявила, что регулярно наблюдает на УЗИ застойные явления в желчном пузыре у людей, которые ничего не едят до обеда.
Таким образом, важно уделять должное внимание питанию и выбирать подходящий способ организации завтрака, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
