Специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН предупредили о мощных выбросах плазменной массы на Солнце, которые приведут к сильнейшей магнитной буре, обрушившейся на Землю вечером 10 сентября. Эта буря продлится до середины среды, 11 сентября. Врачи предупреждают о том, что многие люди могут почувствовать себя плохо.
Согласно некоторым исследованиям, магнитные бури подобной силы оказывают особенно сильное влияние на людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нарушенная геомагнитная активность может усугубить существующие заболевания, что приводит к аритмии, сердечно-сосудистым заболеваниям, включая инфаркты, повышению артериального давления и эпилептическим припадкам.
Всплески солнечной активности сказываются на самочувствии метеочувствительных людей, пожилых людей с неврологическими заболеваниями, рассеянным склерозом, ревматизмом, артритом и артрозом. Врачи также отмечают, что в этот период могут возникнуть проблемы у людей с анемией, бронхиальной астмой, тревожными и депрессивными расстройствами, беременных женщин и маленьких детей.
Аналитический опрос Rambler&Co показывает, что чаще всего во время магнитных бурь люди жалуются на головную боль, скачки артериального давления, перепады настроения, раздражительность, учащенное сердцебиение, боли в суставах, слабость, бессонницу и снижение работоспособности. Симптомы могут проявляться как отдельно, так и одновременно.
Лекарств от метеозависимости не существует, однако врачи рекомендуют следующие способы облегчения состояния:
1. Не забывать принимать прописанные препараты.
2. Избегать переутомления во время магнитных бурь.
3. Контролировать уровень стресса и соблюдать режим труда и отдыха.
4. Высыпаться, избегать переутомления и стресса, делать перерывы в работе и отдыхать.
5. Правильное питание: употреблять достаточно воды, овощей, фруктов, зелени, орехов, рыбы и молочных продуктов.
Во время магнитных бурь рекомендуется исключить жирную, жареную и соленую пищу, а также отказаться от употребления кофе и алкоголя. Терапевт Андрей Кондрахин считает, что любые психостимуляторы только усугубляют стресс, которому подвергается организм.
Для минимизации влияния магнитных бурь на здоровье полезно заниматься прогулками на свежем воздухе, неспешной йогой или плаванием. Медитации, ароматерапия и расслабляющий массаж также могут помочь снять головную боль и восполнить ресурсы организма. В качестве профилактики рекомендуется принимать витамины B и С, железо, цинк, селен, но подбирать дозировку следует под контролем врача.
Если заметно ухудшается самочувствие во время геошторма, специалисты рекомендуют как можно скорее пройти обследование, так как усиление метеочувствительности может быть симптомом скрытой патологии.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/10/kak-perezhit-magnitnye-buri/
