Более 15 тысяч москвичей приняли участие в бесплатном ЗОЖ-марафоне «Дарите время семье», что на две тысячи больше, чем год назад. По словам вице-мэра Москвы Анастасии Раковой, цель данного мероприятия – помочь горожанам получить проверенные советы и рекомендации от профессионалов в области здоровья, а также научиться правильно заботиться о своём здоровье.
«Последние годы наблюдается тренд на здоровый образ жизни. Люди хотят быть здоровыми. Многие подходят к этому вопросу очень серьёзно – обращаются за помощью к специалистам, занимаются спортом под руководством тренера, другие же предпочитают искать информацию в интернете и других открытых источниках. К сожалению, не все сайты публикуют достоверную информацию, которая действительно может быть полезной и безопасной для москвичей. Поэтому мы уже не первый год проводим ЗОЖ-марафон в Москве», – подчеркнула вице-мэр.
Участники марафона занимаются спортом, готовят вкусные и полезные блюда по рецептам врачей-диетологов, проходят тесты и выполняют различные задания вместе с психологами, учатся управлять своими эмоциями. С начала лета они принимали участие в челленджах: учились считать калории, участвовали в спортивных испытаниях, учились правильно пить воду и ходили пешком более 10 тысяч шагов в день.
Каждый день семьи делают специальные зарядки по возрастам, готовят блюда по рецептам врачей-диетологов, смотрят полезные видео, первыми узнают о ЗОЖ-новостях Москвы, проходят ИИ-квесты и выполняют задания. В выходные они изучают инфраструктуру города: современные диагностические комплексы в центрах госуслуг, спортивные площадки проектов «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район», поликлиники, Центры московского долголетия и другие объекты.
В рамках мероприятия пройдут интерактивные экскурсии одновременно в более чем десяти обновленных зданиях московских поликлиник. Здесь участники станут участниками ЗОЖ-квеста «Разрушители мифов в поликлиниках Москвы». Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте, где ждут сюрпризы.
Участникам также предлагаются встречи с известными московскими семьями, звёздами и спортсменами, а также множество мастер-классов. Инициаторами мероприятия стали Комплекс социального развития, Департамент здравоохранения Москвы, центры госуслуг «Мои Документы» Москвы и НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/07/23/zozs/
