Благодарные люди могут жить дольше, поделилась своей мыслью известная эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале. Она предложила простой способ продлить жизнь — сосредоточиться на позитивном и благодарности.
Согласно исследованиям ученых, проведенным среди 49 тысяч пожилых женщин, взаимосвязь между благодарностью и долголетием установлена. Участницам эксперимента предлагалось либо согласиться с утверждениями о своем счастье или опровергнуть их, например, такие как «У меня в жизни много причин быть благодарной» или «Может пройдет много времени, прежде чем я почувствую благодарность к чему-то или кому-то».
За три года после проведения опроса из-за различных заболеваний умерли около 4,6 тысяч женщин. Анализ данных показал, что риск преждевременной смерти был на девять процентов выше у тех участниц, которые мало ценили то, что у них было в жизни.
По мнению доктора Павловой, это исследование подтверждает важность позитивного мышления и акцента на хорошем для продления нашего существования: «Это говорит о том, что позитивный взгляд на вещи способен продлить нашу жизнь».
Ранее Зухра Павлова также рассказывала о негативном влиянии жары на психику человека. Согласно ее мнению, в зной люди становятся раздражительными и заторможенными, а их мозговая деятельность ухудшается.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/07/08/nazvan-prostoy-sposob-prozhit-dolshe/
