Любой алкоголь является депрессантом и угнетает нервную систему, подчеркнула практикующий психолог Лиза Ганн в интервью для издания HuffPost. Она указала на спиртосодержащие напитки, которые могут усилить тревогу.
Ганн отметила, что алкоголь сначала успокаивает и расслабляет человека, но это состояние быстро проходит и заменяется похмельем, хандрой, страхом и тревожностью. «По данным одного исследования, около 12 процентов взрослых людей, употребляющих алкоголь, испытывают тревогу во время похмелья, а еще 15 процентов сталкиваются с депрессией. В другом исследовании сообщалось о значительно более высоких цифрах: 18,3 процента для тревожности и 29,9 процента для депрессии», — добавила психолог.
Согласно ее мнению, чем крепче алкогольный напиток, тем сильнее будут проявляться тревожные состояния. Она также подчеркнула, что сладкие коктейли и вина способствуют усилению беспокойства из-за колебаний уровня сахара в крови.
В то же время специалист назвала относительно безопасными для психического здоровья пиво и красное вино. Однако Ганн подчеркнула, что ключевым моментом является не тип алкоголя, а его количество. Если употреблять более одного-двух бокалов даже некрепкого спиртного, негативные последствия неизбежны.
Ранее врач-нарколог Дарья Ермолаева отметила, что время протрезветия может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней в зависимости от индивидуальных факторов. В период вытрезвления происходят обезвоживание, изменение кислотно-щелочного баланса крови и дефицит витаминов и микроэлементов.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/30/nazvan-maksimalno-usilivayuschiy-trevogu-alkogolnyy-napitok/
