Любой алкогольный напиток наносит вред здоровью, однако некоторые из них оказывают дополнительное воздействие на фигуру. Нутрициолог Эми Браунштейн обратила внимание на это в интервью для издания Eat This, Not That!
Эксперт подчеркнула, что лишний вес наиболее быстро развивается при потреблении спиртных напитков с высоким содержанием углеводов. Для тех, кто желает поддерживать стройную фигуру и пить алкоголь, она рекомендовала выбирать напитки без добавления соков, сиропов, тоников, ароматизаторов и консервантов. Примером такого напитка может служить водка с газированной водой и долькой лайма, в котором отсутствуют углеводы и сахар.
Безуглеводным алкоголем Браунштейн также называет текилу с лаймом и мартини (хотя последний содержит более 240 калорий на 100 мл). Сухое вино и светлое пиво также считаются низкоуглеводными. По словам нутрициолога, в бокале вина содержится примерно три грамма углеводов, а в кружке пива — шесть граммов и 103 калории.
Еще одним подходящим для поддержания фигуры напитком Эми Браунштейн назвала ром с диетической колой. В 250 мл такого коктейля содержится всего 135 калорий и полграмм углеводов.
Ранее сообщалось, что запах перегара может сохраняться до трех дней, и его невозможно полностью убрать, лишь замаскировать. Чтобы аромат алкоголя исчезал быстрее, продукты распада этанола должны покинуть организм через пот, мочу или дыхание.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/07/22/nazvany-podhodyaschie-dlya-hudeyuschih-alkogolnye-napitki/
