Возвращение к сложному разговору не означает подогревания конфликта, утверждает семейный психотерапевт Трейси Дэлглиш. В своем посте на Instagram (социальной сети, запрещенной в России, принадлежащей компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ), она поделилась стратегиями для избежания распространенных ошибок во время ссор между партнерами.
Согласно Дэлглиш, люди часто опасаются возвращаться к сложным разговорам, потому что боятся показать свои чувства или казаться обиженными. Однако это может привести к недооценке значимости этих тяжелых моментов для развития отношений со временем.
Чтобы научиться эффективно общаться во время конфликтов, эксперт рекомендует склоняться к партнеру, а не от него. «Если вы инициируете трудные разговоры, помните: вы не принуждаете к решению проблемы, вы не желаете просто пережить сложный момент. Вы не создаете новые проблемы и не становитесь неподвижной точкой из-за желания выйти за рамки негативного поведенческого шаблона», — подчеркнула она.
Ранее на форуме Reddit пользователь рассказал о том, как случайная фраза его жены во время ссоры заставила его задуматься о разводе после восьми лет совместной жизни.
