Секреты долгой жизни: как Мириам Тодд из США живет без пенсии на 100 лет
Согласно сообщению USA Today, Мириам Тодд, родившаяся в 1924 году и проживающая в Нью-Джерси, отпраздновала свое столетие в 2024 году. Однако она не планирует уходить на пенсию и продолжает работать в магазине, основанном ее родителями, уже более 50 лет — с 1975 года. Женщина проводит на рабочем месте около 50 часов в неделю.
Мириам Тодд рассказала, что она не представляет себе дня без работы, предпочитая заниматься делом вместо того, чтобы проводить время дома. «Я не могу сказать, что я работаю, потому что мне нравится то, что я делаю. Так что я чувствую себя виноватой, если говорю, что работаю. Такая жизнь не для всех, но мне это подходит. Моя мама была такой же», — отметила она.
Тодд признает, что понимает тех людей, которые хотят уйти на пенсию в 60 лет, так как каждому по-разному нравятся разные вещи. Вместе с тем она продолжает водить машину, сама ходит за покупками и активно занимается кулинарией.
Секрет долголетия Мириам Тодд, по ее собственным словам, больше связан со здоровыми привычками, чем с генетикой. Она употребляет много клетчатки и зеленых овощей, избегает жирного и жареного продуктов, сама выращивает часть овощей и предпочитает готовить из свежих ингредиентов. Также она не любит полуфабрикаты и избегает потребления алкоголя и сладостей.
За последние три года Мириам Тодд обращалась лишь один раз к врачу по поводу ухудшающегося зрения. Она активно занимается спортом, часто купаясь в бассейне и проводя много времени на ногах из-за работы в магазине.
Ранее знаменитый 110-летний супердолгожитель из США также поделился своим секретом долголетия. Он считает, что это связано с постоянной физической активностью.
