Из далекого Техаса приходят хорошие новости для любителей кофе: регулярное употребление этого популярного напитка не угрожает ритму вашего сердца. Исследование, опубликованное на платформе MedicalXpress, приводит нас к новому пониманию влияния кофеина на организм.
Специалисты из медицинского центра при Университете штата Техас провели всесторонний обзор медицинской литературы, нацеленный на выявление возможных рисков для людей с подверженностью к фибрилляции предсердий. В результате крайне интересного развития научного сообщества было установлено, что умеренное потребление кофеина может не только не вредить, но и потенциально способствовать предотвращению аритмии.
Этот вывод находит отклик в исследованиях предыдущего года, которые обнаружили прямую связь между повышенным потреблением кофе и снижением вероятности развития сердечной недостаточности в будущем.
Руководствуясь информацией от FDA, здоровым взрослым предлагается держаться в рамках 400 миллиграммов кофеина ежедневно, что равнозначно четырём-пяти чашкам кофе. Впрочем, следует помнить о личной чувствительности к кофеину, поскольку она может различаться у разных людей и негативно сказаться на их самочувствии.
Но это вызывает сомнения, так как злоупотребление кофе на практике приводит к повышенной работе сердца, особенно в молодом возрасте. В российской практике мы чаще даже запрещаем детям пить кофе. В любом случае нужно ориентироваться на самочувствие и не употреблять больше чем нужно, чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровыми.
