Контрастный душ оказывает положительное влияние на различные системы организма, способствуя сокращению и расширению сосудов, что было подчеркнуто микрохирургом, травматологом-ортопедом, кандидатом медицинских наук Русланом Масгутовом в его Telegram-канале. По мнению доктора, контрастный душ является одним из лучших способов стимулирования кровообращения, работы лимфодренажной системы и иммунитета.
При изменении температур сосуды сужаются и расширяются, что приводит к активизации кровотока. Это обеспечивает более эффективное насыщение организма кислородом и питательными веществами. Благодаря стимуляции лимфодренажной системы происходит стимулирование тока лимфы и, соответственно, иммунитета, как подчеркнул Масгутов.
Кроме того, контрастный душ способствует удалению токсинов из организма, помогает снижать отечность и улучшает общее самочувствие. Ранее аллерголог-иммунолог Елена Парецкая рекомендовала пить воду с утра, подчеркнув, что простая вода является самым полезным напитком при пробуждении.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/06/28/rossiyan-prizvali-chasche-prinimat-kontrastnyy-dush/
