В программе «О самом главном» врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова поделились своими рекомендациями, как предотвратить развитие мигрени. Эти советы доступны на платформе «Смотрим».
По мнению Трофимовой, одним из продуктов, который может помочь справиться с сильными головными болями и оказать действие, подобное сосудосуживающим препаратам, является имбирь. Агапкин также отметил, что куркума помогает облегчить симптомы мигрени. Трофимова добавила, что вещество куркумин, содержащееся в этой приправе, снижает риск развития воспалений и сильных головных болей, которые они вызывают.
Красный острый перец также рекомендуется включить в рацион для профилактики мигрени. В нем содержится вещество капсаицин, которое влияет на те же рецепторы, что и белок, который повышается в организме человека при мигрении. Капсаицин блокирует эти рецепторы, что приводит к снижению интенсивности головных болей.
Важно отметить, что употребление этих продуктов необходимо для профилактики мигрени — ежедневно, по словам доктора Агапкин.
Ранее Агапкин также упоминал о напитке, который помогает уменьшить головную боль. Он считал кофе с порошком имбиря таким напитком.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/19/rossiyanam-nazvali-tri-produkta-ot-migreni/
