Россиянам предложили блюдо для новогоднего стола, полезное для суставов

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Степенский в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» порекомендовал блюдо для новогоднего стола, полезное для суставов. Выпуск можно посмотреть на платформе «Смотрим».

По словам специалиста, селедка под шубой может быть полезной для суставов. Он посоветовал положить в салат много сельди, моркови, свёклы и поменьше майонеза.

Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко объяснила, что такой рецепт содержит меньше калорий, а значит снижается риск набрать лишний вес, который увеличивает нагрузку на суставы. Также сельдь богата жирами, полезными для костной ткани.

Ранее Татьяна Шаповаленко назвала сухофрукты и запечённые овощи продуктами, которые помогают предотвратить запоры.