Привычка к употреблению алкоголя для снятия стресса представляет собой потенциально серьезную угрозу для здоровья и благополучия человека. Об этом заявил кандидат медицинских наук, психиатр и специалист по аддикциям Европейского медицинского центра (EMC) Максим Титков в интервью изданию «Лента.ру».
Одной из первых жертв такой привычки является печень, которая отвечает за переработку 95 процентов потребляемого алкоголя. По словам Титкова, даже умеренное употребление спиртных напитков может привести к жировой дистрофии печени, а в дальнейшем — к серьезным заболеваниям, таким как алкогольный гепатит и цирроз.
Алкоголь также оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. «Алкоголь обладает нейротоксическим действием, что может вызывать нарушения когнитивных функций, памяти и координации даже при регулярном употреблении небольших доз», — предупредил психиатр Максим Титков. Долгосрочное употребление алкоголя может привести к атрофии мозга и увеличивать риск развития деменции.
Кроме того, алкоголь негативно влияет на иммунную систему и поджелудочную железу. Спиртные напитки стимулируют выработку панкреатического сока, богатого ферментами, что может привести к преждевременной активации ферментов внутри самой железы. Это повышает риск развития панкреатита.
Регулярное употребление алкоголя также может влиять на гормональный баланс и метаболизм. Это может привести к нарушениям менструального цикла у женщин и снижению уровня тестостерона у мужчин, а также стать причиной проблем со сном.
Бокал вина перед сном может способствовать быстрому засыпанию, но он же нарушает структуру сна, влияя на фазу быстрого сна с высокой активностью головного мозга. Это может привести к хронической усталости и снижению когнитивных функций днем.
Кроме того, алкоголь увеличивает риск развития некоторых видов рака, включая рак ротовой полости, горла, пищевода, печени и молочной железы. В предыдущем интервью на эту тему также высказался психиатр Тимур Муталиев, который предупредил о том, что со временем такая привычка может перерасти в алкоголизм.
Таким образом, вместо того чтобы использовать алкоголь для снятия стресса, рекомендуется искать более здоровые и безопасные способы управления эмоциональным состоянием.
