Главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед», офтальмолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Элина Санторо предупредила о возможных негативных последствиях длительного просмотра телевизора для зрения, осанки и общего самочувствия. В интервью «Ленте.ру» она дала советы, как правильно смотреть телевизор без вреда для здоровья.
Согласно Элине Санторо, просмотр телевизора в темноте или на слишком близком расстоянии может привести к негативным последствиям для зрения. Она рекомендует держать расстояние от глаз до экрана не менее трех метров и обеспечивать наличие дополнительного источника света в комнате для предотвращения перенапряжения глаз.
Кроме того, офтальмолог подчеркнула важность правильной позы при телепросмотре. Длительное пребывание в сгорбленном или неудобном положении может привести к болям в спине и шее и сказаться на состоянии зрения.
Важно также следить за длительностью просмотра телевизора. Элина Санторо рекомендует детям до семи лет не более 30 минут просмотра в день, а людям старшего возраста — не более полутора часов непрерывного просмотра (что примерно соответствует одному фильму в день).
Напомним, ранее офтальмолог Александр Кусков предупреждал о рисках внезапного улучшения зрения, которое может быть признаком развития катаракты.
