Большинство людей выбирает удобное место для тренировок, чтобы не опаздывать на занятия спорта. Об этом рассказывает «Газета.Ru», раскрывая секреты регулярных тренировок россиян.
По данным исследования, 61% респондентов предпочитают заниматься спортом рядом с домом или работой, ещё 21% выбирает занятия в зависимости от вида спорта. Однако лишь 31% людей никогда не опаздывают на тренировки.
Самыми пунктуальными оказались участники групповых занятий: среди йогистов опаздывало всего 17%, футболисты – 11%, а представители единоборств – 10%. Основными причинами пропусков и опозданий стали задержки на работе (51%), неправильное планирование времени (30%) и лень (18%).
21% участников исследования готовы с работы уходить пораньше ради тренировок, ещё 20% готовы тратить деньги на такси. Более половины респондентов (65%) готовы дольше добираться до зала, чтобы посещать хороший зал с любимым тренером и индивидуальной программой.
Кроме того, большинство участников исследования (86%) считают оптимальным расстоянием до зала не более 20 минут. Почти половина россиян (45%) готовы тратить на занятия спортом до 50 тысяч рублей в год, а ещё 33% могут выделить около 72 тысяч рублей.
Ранее фитнес-тренер Татьяна Павловская поделилась советами о том, когда стоит приостановить занятия спортом. По её словам, первым признаком перетренированности являются постоянная усталость и слабость.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/02/rossiyane-raskryli-sekrety-regulyarnyh-zanyatiy-sportom/
