Психолог Рэнди Гюнтер призвал не рассматривать новый роман как способ восстановления после расставания с партнером, и в интервью для Psychology Today рассказал о том, как действительно можно построить счастливые отношения после тяжелого разрыва.
Гюнтер подчеркнул, что новый партнер не должен восприниматься как человек, который поможет исцелиться после тяжелой травмы. Вместо этого, важно проанализировать свою собственную историю отношений и определить закономерности, которые могли стать причиной неудач в прошлых союзах.
«Важно определить закономерности, которые могли стать причиной неудач в прошлых союзах. Эти закономерности могли возникнуть в детстве, когда вы наблюдали, как другие сталкиваются с похожими проблемами. Спросите себя, повторяли ли вы те же действия или нет», — сказал эксперт.
Также Гюнтер рекомендовал тем, кто уже начал новые отношения после тяжелого разрыва, взглянуть на своего партнера объективно и быть готовым к тому, что со временем в его характере могут появиться черты, которые могут мешать построению отношений. Он посоветовал разрешить такие противоречия уже в начале отношений, отметив, что многие люди избегают этого, чтобы не затевать конфликт во время влюбленности.
Важно также поддерживать отношения с близкими и друзьями и не забывать о них, даже если вы полностью погружены в новую романтическую историю. Кроме того, эксперт подчеркнул важность обращения за профессиональной психологической помощью.
Ранее мы уже упоминали об интервью с Эбигейл Ван Бюрен, которая дала совет о необходимости поставить жесткий ультиматум своему партнеру. Однако Гюнтер предлагает более комплексный подход к построению счастливых отношений после тяжелого разрыва.
