Зубы следует чистить два раза в день — сразу после завтрака и перед сном, как подсказал стоматолог Вячеслав Минко. Он рассказал об этом в интервью для NEWS.ru, поделившись секретами правильной техники чистки зубов.
Согласно совету специалиста, во время процедуры нельзя ограничиваться только областью улыбки и следует уделять внимание каждому зубу. «Механические движения должны быть направлены вниз-вверх, а не вправо-влево, как это часто бывает», — уточнил стоматолог. Кроме того, чистить зубы нужно с обеих сторон — с внешней и внутренней.
При использовании зубной пасты Минко рекомендует наносить ее один раз и не использовать избыточное количество. После завершения чистки можно воспользоваться скребком для языка, если он присутствует на щетке. В идеале также следует применять зубную нить и ирригатор для укрепления десен и удаления налета между зубами.
Кроме того, стоматолог напоминает о необходимости полоскать рот водой после каждого приема пищи в течение дня.
Ранее стоматолог-ортодонт, гнатолог Элина Макаревич поделилась информацией о распространенных детских привычках, формирующих неправильный прикус. Согласно ее заявлениям, подобные проблемы могут возникать из-за сосания в детстве пальцев, губ, щек и различных предметов.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/06/27/stomatolog-raskryl-sposob-pravilno-chistit-zuby/
