Для сохранения здоровья полости рта крайне важен ежедневный домашний уход, однако многие люди по-прежнему обладают неверными представлениями о качественной чистке зубов, считает стоматолог, хирург-имплантолог и основатель клиники «Стоматология Взаимоотношений» Игорь Блюмкин. В своем комментарии для «Ленты.ру» он предостерегает от вредных привычек, которые могут негативно сказаться на здоровье зубов.
По мнению врача, многие люди считают полезной чистку зубов сразу после еды, однако это не так. После приема пищи в ротовой полости увеличивается количество слюны, содержащей ферменты и кислоты, которые размягчают зубную эмаль, делая ее более уязвимой для повреждений. Поэтому Блюмкин рекомендует подождать 30 минут перед чисткой зубов.
Еще одной ошибкой, которую он назвал, является слишком агрессивная или поверхностная чистка зубов. «В первом случае вы травмируете эмаль, а во втором — не очищаете весь зубной налет», — пояснил эксперт. Правильный подход заключается в расположении щетки под углом 45 градусов и выполнение мягких круговых движений не менее двух минут.
Кроме того, Блюмкин настоятельно советует отказаться от использования жесткой зубной щетки. Многим кажется, что чем жестче щетка, тем лучше она счищает налет, но на самом деле это может привести к травмированию эмали и десен.
Еще одна частая ошибка — пренебрежение использованием зубной нити для чистки межзубных промежутков. Эти зоны сложно очистить обычной щеткой, что может привести к оставлению кусочков пищи и налетов, способствующих развитию кариеса. Дополнительно можно использовать специальные ершики или ирригаторы для дополнительного очищения.
Нерегулярная смена зубной щетки также может негативно сказаться на здоровье ротовой полости. Щетку следует менять каждые три месяца, так как изношенные щетки содержат множество бактерий, а деформированные щетинки не обеспечивают эффективного очищения зубов. Блюмкин также настоятельно рекомендует хранить щетку в вертикальном положении в открытом пространстве, чтобы избежать создания благоприятной среды для размножения бактерий.
Ранее челюстно-лицевой хирург, имплантолог и пародонтолог Юлиана Романова развеяла миф о том, что кабинетное отбеливание зубов вреднее домашнего. Однако это утверждение остается одним из самых распространенных и необоснованных мифов в области стоматологии.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/16/stomatolog-predostereg-ot-vredyaschey-zubam-privychki/
