Фитнес-тренер Эдуард Каневский дал рекомендации по выбору фитнес-клуба. В интервью «Москва 24» он поделился критериями, которые помогут сделать правильный выбор.
Перед покупкой абонемента Каневский советует учесть расположение клуба и дополнительные услуги, предоставляемые в нем. Это позволит удобно планировать посещения и использовать полезные дополнительно предложенные опции, такие как бизнес-ланчи или детская комната.
Также эксперт рекомендует тщательно изучить предлагаемые программы. От того, насколько разнообразны они, зависит вовлеченность клиента в тренировочный процесс. «Не секрет, что многие люди быстро теряют интерес к занятиям из-за однообразия. Когда в клубе есть возможность попробовать что-то новое, мотивация остается», — объяснил он.
Важно также учитывать заполняемость залов, чистоту и температуру, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировок. Не забудьте проверить стоимость абонементов.
Ранее Эдуард Каневский ответил на вопрос о необходимости отдыха от спорта во время отпуска. Он отметил, что после непрерывных занятий более трех-шести месяцев организму необходимо дать перерыв в нагрузках на семь-десять дней как физиологической, так и психологической необходимости.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/06/trener-nazval-osnovnye-kriterii-dlya-vybora-fitnes-kluba/
