Эксперт по зрению из медицинской компании «СберЗдоровье» Мария Чурганова высказала мнение о том, как чтение влияет на зрение у взрослых и детей. В процессе интервью с «Лентой.ру» она подчеркнула, что для взрослых людей чтение не может вызвать ухудшения зрения в долгосрочной перспективе.
Однако, по ее словам, длительное чтение может привести к временным дискомфорту у здоровых людей — сухости глаз и усталости из-за редкого моргания, что вызывает перенапряжение. Также она предупредила о риске возникновения боли в глазах или мигрени при ношении очков, которые человек не использует.
Кроме того, у людей с предрасположенностью к глаукоме и высокой степенью дальнозоркости длительное чтение при тусклом освещении может привести к резкому повышению внутриглазного давления.
Между тем, по мнению офтальмолога, для детей риск развития близорукости из-за чтения действительно существует, так как в период формирования зрения глаза ребенка растут и изменяются, а зрительная нагрузка оказывает на них большее влияние.
Для снизжения риска миопии у детей Мария Чурганова рекомендует увеличить количество прогулок и улучшать освещенность в помещениях. Также важно контролировать расстояние от глаз до книги или устройства — чем ближе объект, тем сильнее напрягаются глаза. Рекомендованный интервал между глазами и книгой или гаджетом составляет примерно 33 сантиметра.
Ранее терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов заявили, что употребление батата полезно для зрения. Согласно их утверждениям, в этом продукте содержится родопсин — вещество, которое не производится организмом человека, но важно для сохранения остроты зрения.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/09/vozmozhnost-isportit-zrenie-pri-pomoschi-chteniya-knig-otsenili/
