Профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Владимир Фролов рекомендует северную ходьбу (которую иногда неправильно называют скандинавской) как наиболее эффективный способ для офисных работников справиться с болью в спине. Об этом сообщает информационное агентство NEWS.Ru.
По мнению профессора, для решения проблем со спиной необходимо применять активные физические упражнения. Он подчеркнул, что северная ходьба является выдающимся видом спорта и следует активно внедрить ее среди офисных работников.
Кроме того, Владимир Фролов отметил, что хроническая боль приводит к истощению гормона счастья, что может привести к развитию невротической депрессии. Он поделился своим мнением о необходимости работать над структурой тела, уничтожать очаги и генераторы боли. Такое подход поможет не только улучшить уровень мотивации, но и психоэмоциональное состояние пациента, а также поможет избавиться от связанных с болью проблем.
Ранее невролог, остеопат и мануальный терапевт Андрей Галкин предложил другой способ решения проблемы вдовьего горба. По его мнению, для этого необходимо решить проблемы напряжения и слабости мышц шеи и спины.
