Врач высшей категории Александр Горячев, как сообщает «Спорт-Экспресс», считает оптимальным возрастом для начала занятий спортом 6 лет. По мнению специалиста, родителям следует не отсылать ребенка в те спортивные секции, которые они хотели бы видеть его в, а выбрать направление, соответствующее росту, весу и психоэмоциональному развитию ребенка.
Александр Горячев подчеркнул важность занятий спортом и физической культурой для детей. Это способствует укреплению иммунитета, улучшению внимания и познавательных способностей. Ребенок становится более выносливым и формируется у него стойкий спортивный характер.
Ранее фитнес-тренер Игорь Молот предложил проверить уровень физической подготовки с помощью специальной тренировки, по итогам которой можно определить спортивное состояние.
