Витаминов, которые организм получает из продуктов питания, недостаточно для поддержания здоровья и особенно зрения, сообщила офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед» Элина Санторо. В комментарии для «Ленты.ру» она перечислила полезные микроэлементы для зрения, которые необходимо принимать дополнительно.
Санторо подчеркнула, что витамины нужно принимать не только во время лечения, но и для профилактики глазных заболеваний. В частности, она призвала пациентов с высоким риском развития катаракты принимать витамины C и E. Для восстановления сетчатки глаза требуются также цинк и другие антиоксидантные препараты.
Особое значение Санторо придает приему витаминов людям с заболеваниями ЖКТ и тем, кто много работает за компьютером. Первым дополнительные витамины необходимы из-за возможного ухудшения усвоения микроэлементов организмом в результате воспаления кишечника, а вторым — для предотвращения сухости глаз, объяснила офтальмолог.
«Подобрать индивидуальный витаминный комплекс поможет только офтальмолог, так как в зависимости от индивидуальных потребностей и проблем со зрением витамины могут оказывать как полезное, так и отрицательное действие. Поэтому заниматься самоназначениями опасно», — подчеркнула специалист.
Ранее Санторо также рассказала о том, как смотреть телевизор без вреда для здоровья глаз. В частности, она посоветовала не делать этого в темной комнате.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/09/17/vrach-perechislila-poleznye-zdorovya-glaz-vitaminy/
