Врач по спортивной медицине Владимир Шостак поделился своими мыслями о преимуществах кинезиотейпирования. Сведения об этом приводятся в издании «Спорт-Экспресс».
Шостак объяснил, что при занятиях спортом кинезиотейп помогает поддерживать состояние связок, суставов и мышечной ткани, обладает обезболивающим и согревающим эффектами, способствует снятию отеков. Кроме того, он является эффективным средством профилактики травматизма, не ограничивая подвижность.
«При наклеивании кинезиотейпа регулируется степень натяжения, что приводит к сморщению кожи и приподнятию ее над нижележащими слоями. Это улучшает локальный кровоток, способствуя снятию отека, обезболиванию и созданию ощущения тепла», — отметил Шостак.
Ранее врач-невролог Ангелина Шестакова предложила ряд полезных привычек для укрепления мышечного корсета. В частности, она рекомендовала соблюдать правильную технику ходьбы и проводить разминку каждые один-два часа во время сидячей работы.
