Врач разъяснил основания для резкого ухудшения зрения на новогодних каникулах

Офтальмолог из сети оптик «Счастливый взгляд» Николай Щемеров рассказал о причинах резкого ухудшения зрения в новогодние праздники. В интервью «Ленте.ру» он обсудил влияние длительного отдыха на здоровье глаз.

Врач отметил, что после праздников многие жалуются на тяжесть в глазах, сухость, резь, головные боли и проблемы с фокусировкой. При этом серьёзных патологий у большинства нет. Причина — зрительное перенапряжение, которое человек создаёт себе сам во время праздников.

«Мы играем, смотрим сериалы, засыпаем с телефоном, бесконечно листаем страницы. В целом организм отдыхает, но глаза работают в усиленном режиме. Это приводит к перенапряжению и истощению фокусировочного аппарата глаза. Мышцам сложно переключаться между близкими и далёкими объектами, из-за чего зрение ухудшается», — объяснил Щемеров.

Если игнорировать симптомы, напряжение может стать постоянным, способствовать развитию близорукости, усилить синдром сухого глаза и вызвать хроническую усталость. Для профилактики и быстрого восстановления врач рекомендует делать гимнастику для глаз, соблюдать цифровую гигиену, нормализовать режим сна, больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься спортом. Если ощущение ухудшения зрения не проходит через неделю после праздников, следует обратиться к офтальмологу.