**Жительница Великобритании похудела на 48 килограммов**
41-летняя Джулия Сидвелл из Великобритании сбросила 48 кг за полтора года. Своим опытом она поделилась с изданием Daily Mail.
Сидвелл рассказала, что толчком к похудению стала неудачная фотография с рождественской вечеринки. Из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) у неё были проблемы с лишним весом, которые усугубились после рождения двух детей. До этого момента она не придавала большого значения своей фигуре. Только после Рождества 2020 года Джулия осознала серьёзность ситуации — на тот момент её вес составлял 108 кг.
Раньше Сидвелл питалась едой навынос, заказывала пиццу и перекусывала чипсами. Понимая, что для похудения необходим дефицит калорий, она выбрала нестрогую диету. С апреля 2024 года Джулия исключила из рациона жирные продукты, отдав предпочтение нежирному мясу, рыбе, овощам и фруктам.
Хотя Сидвелл не ходила в спортзал, ежедневная активность в виде десяти тысяч шагов помогла ей достичь результата. Сейчас она продолжает придерживаться здорового образа жизни и отмечает, что чувствует себя счастливее. Джулия может долго играть с детьми и кататься с ними на аттракционах.
