Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков, выступая в качестве эксперта, рекомендовал женщинам употреблять перловую кашу для поддержания молодости. Такое мнение было опубликовано изданием «Доктор Питер».
Согласно его заявлениям, лучшей кашей для продления женской молодости является перловая. Садыков объяснил это присутствием в этой крупе аминокислоты лизина, которая необходима для синтеза коллагена — основного белка, который формирует соединительную ткань организма. Врач подчеркнул, что увеличение выработки коллагена положительно сказывается на внешнем виде кожи: она становится более эластичной и сокращается образование морщин.
Важно отметить, что перловка сама по себе не является прямым источником коллагена. Однако, как подчеркнул Садыков, регулярное употребление этой каши способствует общему здоровью организма, что косвенно может влиять на продукцию коллагена.
Ранее диетолог Тим Спектор также делал акцент на важности состояния кишечника и его влияния на настроение и психическое здоровье. Он рекомендовал средиземноморскую диету и рацион, богатый пробиотиками для поддержания оптимального состояния ЖКТ.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/10/09/zhenschinam-nazvali-luchshuyu-kashu-dlya-prodleniya-molodosti/
