Ученые Швейцарской высшей технической школы Цюриха (ETH Zurich) провели исследование, которое раскрыло новую причину отказа людей от занятий спортом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Neuroscience и доступны для ознакомления на официальном сайте издания.
Группой ученых было установлено, что ответственность за нежелание заниматься физической активностью лежит на гипоталамических нейронах орексина (HON). Эти нейроны стимулируют потребности человека в вкусной еде и отвлекают его от желания проводить время на тренировках.
Исследователи отметили, что несмотря на общеизвестные преимущества физической активности для здоровья, многие люди не следят за своим уровнем физической подготовки. Это приводит к росту числа людей с ожирением по всему миру и становится одной из причин растущей проблемы.
Ранее известный американский фитнес-тренер Брайан Кран предложил список тренировок, которые подходят для мужчин старше 40 лет и помогают снижать вес без потери мышечной массы. В его перечне упомянуты следующие упражнения: тяга гантелей, отжимания и приседания.
Источник: https://lenta.ru/news/2024/08/25/uchenye-obnaruzhili-novuyu-otmazku-otkazatsya-ot-sporta/
